Home » Tag Archives: mengatasi stres

Tag Archives: mengatasi stres

Mengatasi Stres

Seseorang tidak dapat berada dalam kondisi stres terlalu lama, karena tubuh juga memerlukan kondisi rileks. Kondisi rileks akan menyegarkan tubuh, fisik maupun psikis, sehingga tubuh lebih siap menghadapi berbagai situasi. Kondisi stres berkepanjangan, selain dapat memperburuk respon seseorang, juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan berkontribusi negatif terhadap kesehatan. Yang terpenting dalam menangani stres adalah mengangkat atau meringankan keadaan stres …

Read More »

Gejala dan Dampak Stres

Pernahkah Anda merasa badan tiba-tiba berkeringat dingin, lidah  menjadi kelu, serta jantung  berdebar-debar saat melakukan presentasi di depan banyak orang. Mungkin ketiga tanda tersebut merupakan stres yang Anda alami. Untuk dapat menangani stres secara lebih baik,  perlu mengenali reaksi terhadap stres, sehingga dapat memilih langkah mana yang dapat Anda lakukan.  Setidaknya ada 50 gejala yang merupakan efek dari stres, terbagi …

Read More »

Mengenal Stres

Stres adalah satu kata yang familiar bagi kita bukan? Disadari atau tidak, setiap saat kita mengalami stres, stres tidak mengenal ekonomi seseorang, tidak mengenal pekerjaan seseorang, tidak mengenal kota dan desa, pasti kita mengalaminya. Apalagi baru saja kita melewati Pemilu, dimana dengan sistem pencalonan Legislatif yang sekarang membuat banyak calon Legislatif yang gagal mengalami stres baik ringan maupun berat. Kali …

Read More »

Bebaskan Diri Anda dari Stres

Banyak orang mengeluh dan merasa tersiksa dengan tumpukan pekerjaan di kantor. Mereka seringkali merasa terjebak karena tak dapat menolak tugas yang dibebankan atasan. Stres pun mendera. Tugas karyawan memang mengerjakan hal yang diperintahkan atasan demi kepentingan perusahaan. Namun masalahnya, ia seringkali harus bekerja melebihi tanggung jawabnya. Misalnya, harus mengambil alih pekerjaan rekan kerjanya yang dianggap memiliki performa buruk. Tersandera dengan …

Read More »